Hoy te traigo un post un poco distinto de lo normal, pero estoy segura de que te va a encantar. He contactado con Lily Yuste, para que desde su experiencia como terapeuta menstrual me de sus mejores consejos para que puedas organizar las tareas de tu negocio artesanal siguiendo los ritmos naturales de tu cuerpo cíclico de mujer.

Yo no se si te conoces realmente como mujer, porque yo aprendí a hacerlo “bastante tarde”. Aunque nunca es demasiado tarde, porque desde que he aprendido a observar mis ciclos hormonales me quiero un poquito más y he aprendido a disfrutar incluso de mis oscilaciones de humor. Toda esta energía deberíamos (y digo deberíamos porque reconozco que es difícil aplicarlo) emplearla de forma eficaz para desarrollar todas las tareas necesarias para que nuestros negocios avancen.

 

No podemos ser productivas y creativas durante los 30 días del mes, como tampoco nos apetece quedar con gente o tener reuniones todos los días del més. Hay días que estamos más propensas a unas cosas que otras. Así que debemos identificarlos, para por fin abandonar de una vez la frustración que muchas veces nos acompaña.

 

La idea es aprovechar al máximo esta energía que poseemos de forma natural para trabajar mejor y sin el sufrimiento que nos causamos por no escuchar lo que nuestro cuerpo nos pide.

 

No me alargó más, ya te dejo con Lily para que te cuente la mejor forma de organizar las tareas de tu negocio artesanal para ir acorde a las necesidades  de tu cuerpo de mujer.

 


 

Hola, soy Lily Yuste, y en primer lugar un gran gracias a Valentina para invitarme a su espacio para presentar mi Modelo de Organización para Mujeres Emprendedoras, un modelo de organización innovador y en femenino que he creado gracias a mi formación de coaching y terapia menstrual y gracias a mi experiencia en el marketing on-line.

 

Un sistema que ayuda a las mujeres emprendedoras on-line a organizarse de forma más efectiva con menos estrés y a obtener mejores resultados con menos trabajo, un sistema de organización que se puede aplicar a todos los nichos de mercado y por esto estoy aquí hoy, para enseñarte a aplicarlo a tu negocio de artesanía.

 

Yo también he sido artesana por unos años, años en que vivía bastante alejada de la ciudad, los primeros años de la crianza de mis hijos, así que SÉ que quiere decir trabajar con un bebé en la casa (o 2, mis hijos se llevan solo 23 meses).

 

Por esto también SÉ que puedo ayudarte con mi método de organización, déjame explicártelo en detalles y con ejemplos prácticos.

 

Como mujer, sabes que no vives de la misma manera cuando estás menstruando que la semana siguiente, como sabes que no te comunicas de la misma manera cuando estás premenstrual que en la semana anterior, lo sabes y llevas luchando años con tus cambios físicos y emocionales mensuales para encajar en una sociedad que no respeta tus ritmos femeninos.

 

Pero ahora tienes tu negocio artesanal, un negocio que puedes organizar a tu manera, ¿no ha llegado el momento de tener en cuenta tu feminidad para organizar tu trabajo?

 

En este simple principio se basa mi sistema de organización para Mujeres Emprendedoras.

 

Se trata de conocer tus cambios físicos y emocionales mensuales, reconocer las habilidades positivas de cada una de tus fases y de aplicarlas a tu vida y más en específico a tu negocio.

 

Empieza dándote cuenta de tus cambios físicos y emocionales durante las diferentes fases de tu ciclo mensual y reconociendo las diferentes habilidades de cada fase, para hacerlo puedes usar la Rueda Lunar (aquí puedes aprender a usarla) que te permitirá tener una visión global de tus cambios a lo largo del mes.

 

Como funciona nuestro cuerpo de mujer

A lo largo del mes experimentas varios cambios físicos que se pueden dividir en 4 fases:
  • Fase menstrual
  • Fase preovulatoria
  • Fase ovulatoria
  • Fase premenstrual

 

Fase menstrual

Cambios físicos: Flujo menstrual, pecho y vientre deshinchándose, pico de menos energía física.
Habilidades femeninas: desapegada, sabia, introspectiva, sensible

 

Fase preovulatoria

Cambios físicos: Flujo vaginal blanco transparente, pecho y vientre deshinchados, pico de máxima energía física.
Habilidades femeninas: independiente, dinámica, planificadora, concentrada, firme

 

Fase ovulatoria

Cambios físicos: Flujo vaginal tipo clara de huevo, pecho y vientre hinchándose, menos actividad respeto a la fase anterior.
Habilidades femeninas: empática, protectora, femenina, sociable

 

Fase premenstrual

Cambios físicos: Flujo vaginal cremoso, pecho y vientre hinchados, menos actividad respeto a la fase anterior.
Habilidades femeninas: intuitiva, libre, inquieta hacia el interior, creativa, minimalista, honesta

 

De esta forma sabrás en qué tareas emepñarte en cada una de tus fases para dar lo mejor de ti misma. Voy a hacerte unos ejemplos específicos con tu trabajo: la artesanía.

 

Como organizar tus tareas

 

Durante la semana menstrual tienes una visión más hacia el interior, una visión más global de ti misma y de tu negocio, así que es un buen momento para establecer metas, objetivos y acciones específicas para llevarlas a cabo. Por ejemplo:

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Durante la semana preovulatoria, la semana después de la menstruación, es el momento de planificar las acciones específicas para el próximo mes. Por ejemplo:

infografia-preovulatoria

Durante la semana ovulatoria es el momento de comunicar, por ejemplo con posibles colaboradores para tener más presencia en las redes o con posibles clientes para unas pruebas pre lanzamiento de tus nuevos productos.

 

infografia-ovulatoria

 

Y por fin la semana premenstrual es la semana de crear.Crear a nivel físico trabajando en la creación de  tus productos y a nivel emocional individuando nuevas ideas y posibles cambios y ajustes.

 

infografia-premenstrual

 

Como ves, se trata de un plan de trabajo muy sencillo que te permite:

 

  • hacer menos durante las semanas en que estás menos activa a nivel físico
  • organizar cada tarea en un momento específico
  • trabajar en cada momento en la tarea que mejor se te da
  • en definitiva, trabajar menos haciendo más.

 

Como entenderás, este es sólo un ejemplo de cómo aplicar mi sistema, cada una de nuestras fases cíclicas tiene varias habilidades que puedes y deberías aprender a aplicar a tu trabajo.

 

Te invito a saber más sobre mí y sobre mi sistema de organización para mujeres emprendedoras en www.lilyyuste.com donde podrás descargar la guía de vida para emprendedoras on-line y participar en el grupo de apoyo Comunidad Emprendedoras Cíclicas.

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Lily Yuste, Coach de Inteligencia Emocional y  Terapeuta Menstrual. Creadora del Sistema Potenciador de las Habilidades Femeninas de la Mujer Emprendedora.

 


¿Qué te ha parecido este post? ¿Te ha gustado? ¿Te ha dado ideas nuevas para implementar este nuevo año que está a punto de empezar? Espero que sí, porque si de algo me he dado cuenta es que si primero no atiendes a tus necesidades como persona y como mujer en especial, nunca podrás sentirte realizada desde el punto de vista profesional.

 

Además justo hace un par de días me encontré con este video, que me ha encantado. Te invito a echarle un ojo, porque te va a ayudar aún más a conocer tu ciclo femenino en solo dos minutos. Es un complemento perfecto a lo que te acaba de contar Lily en este post:

Así que espero que este post te haya dado inspiración para tu lista de buenos propósitos del año nuevo. Y hablando de año nuevo, quería avisarte de que las próximas 2 semanas no estaré publicando en el blog. Estoy actualmente en casa de mis padres para disfrutar de las navidades y necesito desconectar un pelín y aprovechar esta época para reflexionar, hacer algunos cambios y empezar el nuevo año con la fuerza necesaria. Si quieres seguir recibiendo noticias mías aunque este blog estará medio parado, entonces te invito a entrar en mi newsletter. Allí te iré contando un poco mi día a día y como voy avanzando.

 

Te mando un abrazo… ¡Nos vemos en 2017!